хөдөлгөөн

Пилатис дасгалын ид шид 

Пилатис бол 20-р зууны эхэн үед Жозеф Пилатис хэмээх Германы фитнесийн мэргэжилтний боловсруулсан дасгалын арга юм. Түүний зорилго нь биеийн…