эрүүл мэнд
-
Life
Яагаад хяналтгүй инээж эсвэл уйлдаг вэ?
Pseudobulbar affect (PBA) нь таны сэтгэл хөдлөлөөс хамааралгүй өөрийн эрхгүй, хяналтгүй инээх, уйлах зэргээр тодорхойлогддог мэдрэлийн эмгэг юм. PBA-тай хүмүүс…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Цэвэрлэгээний хэрэгсэлд агуулагдах хортой бодисын нөлөө
Ариутгагч, цэвэрлэгээний бодист 100% итгэх зөв үү? Хүрээлэн буй орчноо сайтар цэвэрлэж ариутгах нь ямарваа нэгэн өвчин тусахаас сэргийлэх ч…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Кофе нь цусан дахь холестериныг нэмэгдүүлдэг
40-өөс дээш насны 21,000 гаруй хүнийг хамруулсан судалгаагаар кофе болон холестерины хоорондын хамаарал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсээс хамаарч өөр өөр…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Эмэгтэй хүн бүрт хэрэгтэй 5 аппликэйшн
Эмэгтэйчүүд ялангуяа өсвөр насны охидод ихээр тулгардаг бие физиологийн болон сэтгэлзүйн асуудлуудад туслах, хөтөч болох гар утасны апп-уудыг хүргэж байна.…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Таны биед шим тэжээл хэрэгтэй байгааг илтгэх 5 шинж тэмдэг
The Lancet хүрээлэнгийн шинэ судалгаагаар дэлхийн талаас илүү хувь нь кальци, төмөр, витамин С, Е зэрэг эрүүл мэндэд шаардлагатай тэжээлийг хангалттай авч чаддаггүй хэмээн…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Ажил дээрээ хийх боломжтой дасгал хөдөлгөөн
Сандал дээр суунгаа хийх боломжтой тус дасгалууд нь хөнгөн, амархан боловч үр дүн сайтай юм. Чангарсан булчингууд нь өдөр тутмын…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх 5 хүнс
Дөнгөж хоолоо идсэн хэр нь нэг л өлсөөд байгаа ч юм шиг, дахиад юм идмээр ч юм шиг санагдаад байна…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Стрессний эсрэг хамгийн сайн хүнсний бүтээгдэхүүн
1.Жүрж Нэг аяга жүржийн шүүсний исэлдэлт нь стрессийг хянах чадвартай юм. 2022 онд хийсэн судалгаагаар чихэргүй 100% жүржийн шүүс уух нь…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Халуун ногоо тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хятадын эрдэмтэд халуун ногоотой хоолонд дуртай 24, дургүй 22 хүний тархийг судалжээ. Туршилтын үеэр хүн бүрд зөөлөн, болон маш халуун…
Дэлгэрэнгүй -
Life
Хөхний хавдрын талаар зайлшгүй мэдэх шаардлагатай 5 зүйл
Хөхний хорт хавдар гэж юу вэ? Энэ тийм ноцтой асуудал гэж үү? Мэдээж тийм. Энэ бол эмэгтэй хүн бүрийн санаж…
Дэлгэрэнгүй